|
Плавно вниз ☺️
|
61.3 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 71.84克 | 蛋白质: 112.87克 | 碳水物: 108.32克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Вишня-Миндаль, Персики, Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, 1 WIN Whey Protein , Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Окрошка на Кефире. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, New Choice Желе . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|