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indiana12的日记, 2014年01月26日

在2014年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月26日:
2082 千卡 脂肪: 97.18克 | 蛋白质: 67.77克 | 碳水物: 237.51克.   早餐: Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, American Style Bacon, Spiegelei, REWE American Sandwich, Butter, Zucker, Latte Macchiato. 晚餐: Pommes Frites, Wiener Schnitzel. 小食/其他: Zucker, Latte Macchiato, DeBeukelaer Prinzen Rolle. 更多的......
2136 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 20 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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