在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 76.72克 | 蛋白质: 111.69克 | 碳水物: 176.88克.
早餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Иван-Поле Джем Облепиха, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кекс в кружке с какао. 午餐: Картофель Отварной, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . 晚餐: Яйцо, Finn Crisp Хлебец, Valio Творожный Сыр 13%, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый. 小食/其他: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Американо, Яблоко, Сметана , Творог 5%, Изюм. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|