在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 83.78克 | 蛋白质: 69.82克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Argeta Паштет Куриный , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. 午餐: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . 更多的......
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1986 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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