在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 210.35克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Конфета. 午餐: Кешью, Ветчина Куриная, Сыр, Grow Food Уха из Горбуши, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный. 晚餐: Капуста Жареная, Скумбрия Копченая, Конфета, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Горбуша Соленая, Куриный Рулет, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 小食/其他: Компот из Сухофруктов. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|