|
🥰
|
84.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 76.90克 | 碳水物: 76.73克.
早餐: Американо, Vita Verde Бебі Шпинат, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Жменька Хлебцы из Булгура, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр с Орехами, Творожные вафли. 午餐: Болгарский Перец, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Zanuy Тортилья, Греческий Салат. 晚餐: Жменька Хлебцы из Булгура, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Сыр Кисломолочный 0,2%, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Витьба Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|