在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 78.54克 | 碳水物: 126.45克.
早餐: Çerezya Çiğ Badem İçi, Ceviz, Kiraz Domates, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Bahçıvan Laktozsuz Labne, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 午餐: Galle Nar Ekşili Sos, Mevsim Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 晚餐: Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday , Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. 更多的......
|
一个星期减少12.4 公斤
|