在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 101.58克 | 碳水物: 126.38克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pãozinho de psyllium, Shot antiflamatorio. 午餐: Swift Bife de Alcatra, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Mundo Verde Chia, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Gengibre, Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Laranja. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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