在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 131.92克 | 碳水物: 154.65克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Conad Farro Perlato, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Salsa di Soia (Tamari), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Formaggio Brie, Consilia Tonno al Naturale, Melanzana, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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