|
Şey başarıyorum galiba 🥺💜
|
75.4 公斤
最近减少: 42.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 115.04克.
早餐: Fındık, Muz, Nestle Bitter Çikolata, Nevbağ Karadut Özü, Süt, Doğalsan Yulaf Unu. 午餐: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Yeşil Biber, Tadım Ceviz İçi, Kaanlar Keçi Peyniri, Karpuz, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Mado Sade Dondurma, Salçalı Makarna. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|