在2021年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3640 千卡
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脂肪: 113.12克 | 蛋白质: 290.75克 | 碳水物: 357.98克.
早餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Banana Nanica. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Fígado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Arcor Butter Toffees Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Fígado. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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