在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 75.94克 | 碳水物: 115.93克.
早餐: Banana Prata, Ovo Cozido. 午餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. 晚餐: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Ovo, Bolo de Milho. 小食/其他: Club Social Original , Castanhas de Caju, Tangerinas. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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