在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2178 千卡
|
脂肪: 98.31克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 257.91克.
早餐: Ceviz, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Tatlı Kiraz, Domatesler, Salatalık, Biber. 晚餐: Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Izgara Köfte, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 小食/其他: Beyaz Peynir, Karpuz, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Ceviz, Magnum Mini Classic, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Kefir. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|