在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 123.82克.
早餐: Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи, Марти Сельдь Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Мёд, Айран, Хлеб гречнево-ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Клубника, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). 午餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Петрушка, Морковь, Кабачки Тушеные, Говядина Постная, Гречка Отварная. 晚餐: Творожная запеканка. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|