在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5276 千卡
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脂肪: 100.27克 | 蛋白质: 456.63克 | 碳水物: 606.73克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Risobel Puffreis, Zimt, Myprotein Flavdrops, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 晚餐: Banane, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Backpulver, Flavdrops, Natur Reis, Zimt, Banane. 小食/其他: Lidl Himbeeren, Joghurt 1,5%, Flavdrops, Vanille Impact Whey, Royal Flavour, Banane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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