在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 49.44克 | 碳水物: 190.58克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 午餐: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ароматный, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка. 晚餐: Индейка Тушеная с Овощами, Картошка Печеная, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Белый Хлеб. 更多的......
|
|
1952 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|