在2021年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 53.20克 | 碳水物: 110.38克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Банан, Яйцо. 午餐: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом. 晚餐: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|