在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 121.82克 | 碳水物: 212.52克.
早餐: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Chamyto Leite Fermentado , Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Escondidinho de Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Bis (7g), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 小食/其他: Empada de Frango, Maçã, Kobber Granola de Cereais Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Melão Amarelo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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