在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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44 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 277.22克.
早餐: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Banana Caturra, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Contemper Aveia em Flocos Médios, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. 午餐: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Milho Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pepino japonês. 晚餐: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Cebolinha Verde, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fugini Milho Verde, Brócolis Cozido, Tomates, Alface Americana, Pepino japonês, Vilma Rosquinha de Chocolate. 小食/其他: R47 Pro Healthy Whey Protein Sabor Chocolate, Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, chocolate 85% bendito cacao, Aveia em flocos medios contemper, Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Toddy Toddy Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Café (Infusão), Fugini Milho Verde, Tomates, Alface Americana, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral. 更多的......
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1459 千卡
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运动:
Faxina - 1 小时 和 30 分钟, Inferiores - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 13 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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