在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 24.74克 | 蛋白质: 35.62克 | 碳水物: 154.79克.
早餐: Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Nasi Putih, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 午餐: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo. 晚餐: Telur Rebus, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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