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"Binge Eating Disorder" è veramente una brutta bestia; non riesco a rimanere a dieta nemmeno per la durata di un giorno.
È diventata una situazione insostenibile; un giorno di dieta, il successivo di abbuffata e depressione conseguente ad essa. Allenarsi tutti i giorni non riesce a sopperire alle enormi quantità di cibo da me ingerite durante codeste abbuffate.
La cosa amara è come sia stata una discesa costante e inizialmente non sentita, come colla dipendenza da nicotina che un paio d'anni fa mi attanagliava e da cui mi liberai felicemente grazie ad Allen Carr: prima mi abbuffavo ogni tanto, indicativamente una volta al mese; poi divenne ogni due settimane, ogni una ed ora a giorni alterni.
È un inferno che a nessuno auguro.
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4903 千卡
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脂肪: 186.70克 | 蛋白质: 227.43克 | 碳水物: 573.60克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 午餐: Peach, Fennel Bulb, Mixed Salad Greens, Carrots , Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Pedon Farro, Ortomio Misto per Insalata di Riso senza Olio. 晚餐: Broccoli , Apple Pie , Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen) . 小食/其他: Valsoia Gelato Stecchi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70% , Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Tre Mulini Crackers Salati in Superficie, Butter or Sugar Cookie , Fiorentini Sì & no al Riso Nero, Granny Smith Apples, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), La Bottega del Gusto Bresaola, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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