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3° meta alcançada 🙌🏻
Correr atrás da 4° meta agora 🙏🏻
Peso inicial: 81,4kg
1° meta: 79,9 kg ✅
2° meta: 77,0 kg ✅
3° meta: 75,0 kg ✅
4° meta: 73,0 kg 🔒
5° meta: 70,0 kg 🔒
6° meta: 68,0 kg 🔒
7° meta: 66,0 kg 🔒
8° meta: 64,0 kg 🔒
9° meta: 62,0 kg 🔒
10°meta: 60,0 kg🔒
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74.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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612 千卡
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脂肪: 17.22克 | 蛋白质: 45.25克 | 碳水物: 65.82克.
早餐: Dicel Açúcar Mascavo, Café, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Dicel Açúcar Mascavo, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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