|
😱😭 вот. Переработала - позаедала стресс. Не то чтобы много ела, но немного выходила за пределы нормы 1200 + перевес в пользу углеводов .
Я сейчас в том весе, когда любые изменения сильно чувствуются. +1кг, а уже чувствую себя бочкой😭🙈
|
59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.9 公斤
|