在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 63.94克 | 蛋白质: 46.67克 | 碳水物: 81.88克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Nohut, Limon Suyu, Marul, Kuzu Kulağı. 晚餐: Fındık, Nescafe Gold, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı. 小食/其他: Tuz, Hindistan Cevizi Yağı, Bağdat Pul Biber, Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|