在2014年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1420 千卡
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脂肪: 105.29克 | 蛋白质: 96.93克 | 碳水物: 24.77克.
早餐: Coffee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Egg, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat). 晚餐: Lettuce, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Olive Oil, Butter, Wild Atlantic Salmon. 小食/其他: Joe's Tasty Travels Raw Medium Cashews, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Super Food Multi Foula Chia Seed. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
站立 - 4 小时 和 40 分钟, Sprints x12/ walking - 28 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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