在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 118.54克 | 碳水物: 185.80克.
早餐: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Экомилк Молоко 3,5%, Сырники 1/2, Каждый День Курага , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад . 午餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Kikkoman Соус Соевый, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Борщ, Мистраль Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Котл из кур.бедра и грудки инд.. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Вохма Сыр Малыш, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Олейна Масло Растительное . 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Курага , Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|