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Ach herje 😳
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91 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2177 千卡
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脂肪: 109.67克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 200.79克.
早餐: Banane, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Wiltmann Rein Rind Salami, Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. 午餐: K-Classic Ananas Stücke, Alpro Haselnussdrink - Original , Alnatura Flohsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa Gepufft, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Grafschafter Goldsaft, Leinsamen. 晚餐: Knoblauchsauce, Heinz Pommes Frites Sauce, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Pommes Frites, Schafskäse, Dean&David Beilagensalat. 小食/其他: VielLeicht Käsekrainer, Kaufland Marshmallow Fluff, Gut & Günstig Erdnusscreme, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Merci Petits Kaffee Sahne, Apfel Cheesecake. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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 评论
2021年05月26日 会员：: ♡ Rosalie ♡
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Alles wird gut ich habe heute auch wieder plus 1 Kilo wir packen das 💪
2021年05月26日 会员：: diewahnsinnige86
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Hey Ruth... Da macht dir mal keinen Kopf, morgen ist wieder alles gut, du machst das doch super 👌😊🤗
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Nicht ärgern, das geht schnell wieder weg.
2021年05月26日 会员：: Sunshine_sunny
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2021年05月26日 会员：: Karina 2606
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Guten morgen meine Liebe ☀ ,das kann ja nur Wasser 💧sein was dich da ärgern will....du weißt das du stärker bist und hast es bestimmt schnell wieder weg.👍Hab trotzdem einen schönen entspannten Tag !Bei uns regnet es wieder ...ich hoffe das es später mal zum laufen eine Pause macht ! 🌸💕😘
2021年05月27日 会员：: buecherwurm_02
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Danke ihr Lieben 😊 Hab heute morgen schon gemerkt, dass ich dicke Hände habe 💧 aber gleich so viel 😬 Vielleicht doch noch Nachwehen vom Wochenende 🤷♀️ Zumindest muss ich mich wieder ein bissi mehr zusammen reißen. Auf geht's... 😎
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Bei dir mach ich mir keine Sorgen !...das 💧💧💧ist ratzt faz wieder weg 👍🍀🍀🍀
2021年05月27日 会员：: buecherwurm_02
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Alles gut, ist doch nur Wasser und es geht schnell wieder raus....🤗🐳
2021年05月27日 会员：: Portal Wal🐳
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Ah datt wird... ich seh das...😎
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Guten morgen meine Liebe🌸....wie fühlst du dich ? sind die Finger schon etwas abgeschwollen ?.....ich finde es erstaunlich wie sehr man wieder in sich rein hört und sich wahr nimmt.☝Im letzten Jahr hab ich über Wasser 💧💧💧nicht weiter nach gedacht ,es sei denn zum Duschen 🚿 ob es warm genug ist 😂 Nimm es leicht und komm gut ins Wochenende ,es soll schön warm werden !🍀☀😘
2021年05月28日 会员：: buecherwurm_02
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Hey meine liebe Barbara, die Finger sind was besser, aber mein Gemüt hat doch etwas gelitten 😔 Weiß auch nicht, was los ist, hab gestern nicht geschafft stark zu bleiben und da ist alles mögliche in meinen Mund gewandert 😬 Aber du hast mich heute schon stark gemacht und motiviert durch deinen blauen Balken 🤗💙 Den will ich auch mal haben 😊 Ich lass mich von deiner Freude anstecken und Pack es an 💪 Danke dafür 🤗💕
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Ach herrje ,das ich Jammerliese dich motivieren kann 🙈😆....das was gestern war musste mal sein ,das bringt den Stoffwechsel in Schwung 👍du weißt doch solche Tage gibts immer mal wieder und sind auch mit einem blauen Balken nicht aus der Welt ☝😉.Ich hab mir in letzter Zeit ständig irgendwo Motivationszettel hingeklebt und für viel Alternativen gesorgt ,das hat mir sehr geholfen stark zu bleiben.Du weißt ja ich habe hier nicht viel Unterstützung ! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit viel Kraft und Energie zum durchhalten !🍀du schaffst das !🌸💕😘
2021年05月28日 会员：: buecherwurm_02
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Hey Liebes 💕...alles wieder gut bei dir ?
2021年05月29日 会员：: buecherwurm_02
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Hey du Liebe 😊 Sorry, dass ich mich jetzt erst melde. Bin wieder in der Bahn 7nd hatte heute einen vollen aber sehr schönen Tag. Habe Coockies und Cupcakes gebacken für einen Geburtstag morgen als Überraschung. Bin grad fertig geworden 😅 Ich kriege meine 8️⃣ schon wieder. Muss nur aufhören mich selbst zu sabotieren 🥴 Und klar motivierst du mich und als Jammerliese würde ich dich nie bezeichnen. Mit wenig Unterstützung ist das ganze noch viel schwerer, da hab ich es echt gut 😌 Hab morgen einen wundervollen Sonntag 🤗💕😘
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Danke du auch ...mit ganz viel Spass....🎂🎈🎉🌸☀🙋
2021年05月30日 会员：: buecherwurm_02
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