在2021年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2717 千卡
|
脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 183.63克 | 碳水物: 340.62克.
早餐: Печеное Яблоко, Творог 0%, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Ёбатон Печенье Суфле. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Сосиска Индейки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. 晚餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Edgar Лаваш без Дрожжей, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Белковый Омлет, Кабачковая Запеканка с Сыром, Творожная Запеканка с Бананом. 小食/其他: Яблоко, Сливы, Клубника, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Vasco Протеиновый Батончик , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творожный Кокосовый Пирог с Лавашом, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|