在2014年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 105.12克 | 蛋白质: 116.13克 | 碳水物: 291.44克.
早餐: Kroger Toasty Peanut Butter Crackers, Hershey's Kisses Hugs, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. 午餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Eating Right Turkey Meatloaf, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 小食/其他: Oreo Chocolate Creme Cookie, Carrabba's Italian Grill Garlic Mashed Potatoes, Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill House Salad, Carrabba's Italian Grill Grilled Chicken (Regular). 更多的......
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2543 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 50 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 坐着 - 9 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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