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BeatriksPulan
日记
2021年05月19日
BeatriksPulan的日记, 2021年05月19日
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在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
70 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月19日:
1151 千卡
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 25.54克 | 碳水物: 143.11克.
早餐:
Uno Çikolata Kremalı Kruvasan.
晚餐:
Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye.
小食/其他:
Armut, Kuru İncir, Kemalpaşa Tatlısı, Cevizli Baklava.
更多的......
1959 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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