在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3465 千卡
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脂肪: 114.50克 | 蛋白质: 268.84克 | 碳水物: 321.37克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Aviação Manteiga com Sal, SP Maizena, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Yoki Batata Palha Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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