在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 145.24克.
早餐: Pão de Queijo Low Carb, St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Linguiça de Frango, Carne de Vaca Seca (Jabá), Quinoa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Vinho Sauvignon Blanc, Liv Up Edamame, Uramaki, Gendai Sashimi Peixe Branco. 小食/其他: Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Banana Prata, Marilan Magic Toast Integral. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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