在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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720 千卡
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脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 31.21克 | 碳水物: 87.80克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak. 晚餐: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. 小食/其他: Muz, Elma. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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