DanielleRG的日记, 2014年01月24日

在2014年01月24日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 24.1 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月24日:

763 千卡

脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 31.83克 | 碳水物: 78.13克. 午餐: Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Valu Time Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Banana. 小食/其他: Tastemorr crispeez rice crisps - caramel, Peanuts. 更多的......

1879 千卡

运动: 家务 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 12 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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