在2011年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 109.34克 | 碳水物: 168.00克.
早餐: Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength). 午餐: Chili Mix Original Texas Brand, Diced Tomatoes, Black Beans, Green Peppers, Onions, Garlic, Ground Turkey. 晚餐: Chili Mix Original Texas Brand, Diced Tomatoes, Black Beans, Green Peppers, Onions, Garlic, Ground Turkey. 小食/其他: Banana Shake (Regular). 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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