|
Body Fat Percentage : 15.7%
|
69 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2876 千卡
|
脂肪: 99.62克 | 蛋白质: 131.22克 | 碳水物: 221.76克.
午餐: 日作豆腐工房 黃金豆乳(無糖), 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 晚餐: 煮熟的比目魚, 白飯. 小食/其他: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 統一 統一AB原味優酪乳. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|