在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 146.42克 | 碳水物: 111.05克.
早餐: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 午餐: Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Говяжий Стейк (Только Постный), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. 晚餐: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Elementaree Руккола, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Данон Творог Мягкий 0%. 小食/其他: Сливы, Клубника, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|