在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 74.08克.
早餐: Ovo Cozido, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Activia Iogurte, Aveia, Meloas. 午餐: Vinho Branco de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 晚餐: Feijão Verde, Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Samor Biscoitos S, Nespresso Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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