在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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118.9 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2321 千卡
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脂肪: 120.55克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 234.42克.
早餐: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Творог 9%, NL International DrainEffect Red. 午餐: Сало Светофор, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Белый Хлеб, Салат крабовый, Макароны с Тушенкой, Орехи в Шоколаде. 晚餐: Пирожок с Капустой, Белый Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. 小食/其他: Орехи в Шоколаде, Energy Life Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. 更多的......
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3209 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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