在2021年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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51.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 37.13克 | 蛋白质: 78.61克 | 碳水物: 129.18克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum Panggang 100%. 午餐: Kubis Hijau, Selada Daun Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Captain Oats Instant Oatmeal, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam. 晚餐: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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