在2021年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 88.01克 | 碳水物: 87.41克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 午餐: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Gomes da Costa Torta de Atum, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pipoca. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|