Agathedklerk的日记, 2021年05月25日

J’arrete de fumer ! Je grignotte beaucoup ... J’ai tres peut donc je fais du sport 🏋️‍♂️ on verra bien 🙈🙈🙈

50 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1094 千卡

脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 18.62克 | 碳水物: 224.30克.   早餐: Paul Tartelette Citron, Margarine, Paul Macaron, Baguette. 更多的......

1717 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......