在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 60.55克 | 碳水物: 92.90克.
早餐: Sunpride Pisang Single. 午餐: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 晚餐: Uleg Sambal Bawang, Sayur Pakis, Lalapan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Kopi, Kastengel. 更多的......
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1634 千卡
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运动:
free trainning - 1 小时, fitness indor - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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