在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 184.11克.
早餐: Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Caffè Espresso, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 午餐: Felicia Bio Pasta Mezzi Rigatoni, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Selex Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . 小食/其他: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Fragole, Chiquita Banana. 更多的......
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2005 千卡
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运动:
Fabio - 50 分钟, Iwatch - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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