在2021年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 73.34克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Варенье, Сырники с Изюмом, Замороженная Вишня, Блины на Молоке. 午餐: Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Брокколи на Пару, Маслины, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару, Майонез. 晚餐: Изюм, Смешанные Орехи, Good Morning Гранола с Орехами. 小食/其他: Чернослив в Шоколаде, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Горбуша на Пару. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|