在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 118.68克 | 碳水物: 98.90克.
早餐: Американо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Жменька Рисовые Хлебцы, Нут (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Зефірятка Чорничні. 午餐: Петрушка, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Хумус, Жменька Рисовые Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Пирятин Сыр Голландский , Сельдь Соленая, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Latter Сыр Кисломолочный. 小食/其他: Колбаса Домашняя, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. 更多的......
|
|
2348 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|