在2014年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 294.12克.
早餐: Nestle Soleil Diet Peach & Mango, Bananas, Dairy Farmers Lite White Milk, Kellogg's Special K, Weet-Bix Weet-Bix, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Carrots, Avocado, Tip Top Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread. 晚餐: Steggles Chicken Breast Nuggets, Lettuce, Masterfoods Mild American Mustard, Dairy Farmers Lite White Milk, Vegetable Oil, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Red Kidney Beans (Canned), Coles Corn Kernels. 小食/其他: Milo Milo with Lite White Milk, Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles Water Cracker, Sultanas, Apples. 更多的......
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1641 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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