在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 53.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2141 千卡
|
脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 236.73克 | 碳水物: 182.70克.
早餐: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. 午餐: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Vaalea Balsamicokastike. 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Chiquita Banaani, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|