在2014年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 79.97克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 203.58克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pineapple , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Fisher Chopped Pecans, Strawberries . 午餐: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Biscuit, KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Potato Wedges. 晚餐: Nestle Kit Kat (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature), Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Tall). 小食/其他: Mars Milky Way (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Sara Lee Gourmet White Hot Dog Buns, Oscar Mayer Chicken Breast Franks. 更多的......
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2994 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 11 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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