在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 42.39克 | 蛋白质: 118.21克 | 碳水物: 155.01克.
早餐: Вареное Яйцо, Alpro Фундучное Молоко, ВкусВилл Блинчики с Ягодами, Фруктами и Лемонграссом, ВкусВилл Блинчики с Мясом. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: 4 Сезона Лоби, Hortex Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Морковь, Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Клубника, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Coca-Cola Energy без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|